シンプルレシピ　

美容

自分の皮膚に合う基礎化粧品を簡単に作ろう

自分専用の化粧品を自分で作る

化粧品て、すごくいっぱい種類があります。
大手メーカーからはシーズンごとに新製品が出ます。
私は、ふだんはあんまりメイクはしていません。
なので最低限のメイク用品しか持っていません。

でも、基礎化粧品にはこだわりがあります。
自分で簡単に作る、使い心地のいいものを使っています。

とっても気持ちが良いので、合成界面活性剤や安定剤が入っている、
嫌いなにおいの化粧品をお金を出して買うことなんて
ばかばかしくなります。

自分用に調合（！！）しているのです。なんて、えらそうですが
使い心地の良い化粧水やクリームは、なかなか見つからないし高価です。

でも、自分で作るともうちょっとしっとりがいいなあ、とか
もっとさっぱり、とか、こんな香りがほしいなあ、というのが簡単だし、
何が入っているか、ちゃんとわかる。
それに、びっくりするほどかんたんに、安く作れちゃう。

私の簡単基礎化粧品やパックを紹介します。
あんまり簡単すぎて、レシピと呼べるほどのものがないけれど・・・。
効果がちゃんと、あるんです。
それにね、飼っている猫は私の手や脚をよく舐めるのだけど、
こんな化粧品だから動物が舐めても安心です。

化粧水とクリーム

●化粧水

化粧水って、実は水分を皮膚に呼べば良いわけです。
ブドウ糖には、水分を保つはたらきがあるのです。
たくさん入れすぎると、
べたべたしたり虫さんがきますのでちょっとだけ。
びっくりするくらい、シンプルです。

基本の化粧水、さとう水のつくりかた 容器を用意します。 熱湯消毒をするか、アルコールを少量入れて、よく振って アルコールを出します。 材料の水とブドウ糖を入れ、振ります。 　材料 　グリセリン小さじ1杯もしくはブドウ糖 ２ｇ　 　精製水 １００ｃｃ　私は水道水を使ってます 1週間で使い切ります。冷蔵庫保存。 もう、化粧水っていうか、砂糖水なのですが。 防腐剤も添加物も何も無い、アトピーの方も安心して 使えるもの。髪につけてもしっとりします。

○（アルコール抽出でない）お茶の化粧水

ハーブティーや紅茶、緑茶など好みのものを淹れて、
飲むわけですが・・・ついでに化粧水も作っちゃいます。
上の砂糖水の、精製水or水道水のところを、
淹れたお茶にするだけなの。
あんまり濃くしすぎないほうがいいと思います。

○にがり化粧水

上のさとう水に、にがり3滴ほど加えたもの。

○香りのついたさとう水

上のさとう水に、好きなエッセンシャルオイルを一滴加える。
（入れすぎはNG)

○アルコール抽出のものいろいろ化粧水

小さい空き瓶（熱湯消毒しておいてね）に

• 緑茶
• 紅茶
• ローズヒップ
• ゆずの種をよく洗って乾かしたもの
• ミントの葉
• 各種好みのハーブ　セージ、タイムなど

　　　好みのものを、大さじ１はいくらい入れます。
　　　だしパックなどに入れてから漬け込むと、後が楽。

アルコール（もしくはウオッカ）５０ｃｃ〜漬かるように入れます。
これを1・2週間〜1月くらいおきます。ときどき振ると良く出ます。
だしパックを取り出して、これでいろんなもののエキスがとれました。

このエキスを、上のさとう水に小さじ１はい位（好みで調節してね）
加えるだけ。

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最近は緑茶の化粧水、気に入ってます。
さっぱりして、お茶の香りもいい感じです。
ゆずの種の化粧水、春から秋まで半年位使ってたら、
足にあった小さいシミが薄くなった。ゆず化粧水のおかげ？

防腐剤などもちろん入っていませんので、どの化粧水も
冷蔵庫保存が基本です。冷たくて気持ちいです。
全身にたっぷり使って、新しいのをどんどん作りましょう。

無くなったら、また使いきれる分量だけ作るので、場所をとりません。


●クリーム

クリームは、まだ作っていません。
何でかって、クリームを作ろうとシアバターを購入したら、
シアバターだけでとってもつけ心地が良かったのです。
体温でとけて、においも植物のにおい。
ほんの少しつけるだけでよくなじむし、リップクリームも
これだけで十分です。今度はシアバターに少し別のオイルを
混ぜてみようかとも思っていますが、まだやっていません。
ずぼらな私。

メイクや汚れ落とし

オリーブオイルを使っています。
小さいボトルにキッチンのものをちょっと入れておいて、
新しいオイルを使っています。
食用のオイルと、化粧品用のオイルはもちが違うらしいのですが、
すぐ使ってしまうし、汚れ落としやマッサージには食用のでじゅうぶん。

おふろにつかりながら、オイルを手にとってマッサージ。
のんびり5分以上。ざらついているときは、
（刺激があるので週に1度以下。皮膚の弱い方はNG）
オイルにほんのひとつまみの重曹を加えて優しくマッサージする
（つよくこすっちゃだめ！）と、つるつるになります。

マッサージのあとはティッシュやコットンで軽くオイルを拭いて、
石鹸で洗います。

パックいろいろ

どれも部屋が汚れる（粘性の無いパック）なので、お風呂でやります。

●お砂糖パック

またまたお砂糖です。今度は、黒砂糖の粉と、蜂蜜。
ボウルに黒砂糖1カップ、はちみつ1カップ入れ、湯煎しながら混ぜます。
混ざって無くてもあまり気にしなくてOK.。
でも温度が高くなりすぎないほうが、蜂蜜の成分を
殺さないような気がする（気分の問題かも）ので、じんわり温める程度。
お砂糖の粒粒が残っていてもそれが気持ちいい場合もあるので
あまり気にしていません。空き瓶にいれておきます。

体を洗ったあと、良く流してからお砂糖パックを塗ります。
マッサージしながら5分から10分。黒砂糖の甘くていいにおい。
もういいや、というところで流します。
良く流さないとべたべたします。注意。
しっとり、さっぱりします。

●ヨーグルトパック

体をあらってから、ヨーグルトをぬります。
ヨーグルトも手作りだったりする。→自家製ヨーグルト
ものすごく乾燥してしまったときに。
しっとりします。シャワーでよく流します。
よく流さないとヨーグルト臭い。注意です。
すごく肌にいい感じ。

●メレンゲパック

卵の白身1個を、ミキサーであわ立ててメレンゲをつくります。
洗ったあとの顔や髪にのせます。あわアワで、楽しいですよ。
しばらくしたら、シャワーで良く流します。

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