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自分にとって無駄の無い生活って、なんだろう
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オリジナル人形 スタジオアルテ
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スタジオアルテ

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ごきげんお料理 アトリエまかない食 

炭水化物系のもの。一皿で食事が終わる気楽さが好きです。

ごはん・どんぶりもの・パスタ・ピザ編


乳清のスコーン 全粒粉入りアルテパン にくまん クロックマダム じゃがいも餅

乳清(ホエー)の
スコーン




全粒粉入り
アルテパン




もちもち肉まん




クロック・マダム
アルテ流




じゃがいも餅



牡蠣ご飯 焼きなすのカルボナーラ 鶏ごぼうおこわ アーモンドのお好み焼き

アルテ粥




牡蠣ご飯




焼きなすと鶏の
カルボナーラ




香米
カウニョウの
鶏ごぼうおこわ



アーモンドの
お好み焼き


蕎麦粉のお好み焼き じゃがいものパンケーキ ロスティ 牛すじ丼 サメのカレー ピザとグリッシーニ

蕎麦粉のお好み焼き




じゃがいもの
パンケーキ
ロスティ



牛すじ丼




もうかさめのカレー
サメカレー




ピッツアと
グリッシーニ



なすとトマトのパスタ 残り物の塩辛で なんちゃってカルボナーラ 春キャベツといわしのパスタ キーマカレー

なすとトマトの
パスタ



残り物の塩辛で




なんちゃって
カルボナーラ


春キャベツと
鰯パスタ




これが、カレー!
キーマカレー



乾燥ポルチーニ茸のクリームパスタ ベトナム風えび麺 鶏のフォー ほうれん草と牡蠣のタイカレー パッタイみたいなやつ

乾燥ポルチーニ茸の
クリームパスタ




ベトナム風
えび麺




鶏のフォー




ほうれん草と牡蠣
タイカレー
グリーンカレー
いろいろ

パッタイみたいなやつ



味噌焼き茶漬け 野菜のうどんつゆ 中華ちまき 焼餅 シャーピン

味噌焼き
茶漬け




水なしうどんつゆ




中華ちまき




焼餅
シャーピン



全粒粉50パーセントパン あまり物整理パイ 塩卵入りアジアンチャーハン

全粒紛50%パン




余り物整理パイ




塩卵入り
アジアンチャーハン




超オススメ!!和風だし
自然素材100%化学調味料はもちろん、
蛋白加水分解物さえも使っていないのに
便利な顆粒なんです!



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